Kamu Sedang Sedih Atau Depresi? Ini Cara Membedakannya!

Kamu Sedang Sedih Atau Depresi? Ini Cara Membedakannya!

Selaluindah.com – Jakarta – Konsultan Asosiasi dari Departemen Psikiatri Singapore General Hospital (SGH), Dr Poon Shi, mengimbau, agar kita cepat ambil tindakan saat menemukan teman atau saudara yang mengalami sedih berkepanjangan, karena ditakutkan sudah menjurus ke depresi.

Depresi dan sedih berkepanjangan adalah dua hal yang berbeda. Wajar jika seseorang jadi bersedih setelah menghadapi kekelahan maupun kekecewaan. Namun, itu hanya berlangsung tidak lebih dari dua atau tiga minggu.

Dr. Poon Shi Hui, mengatakan, jika seseorang merasa tidak berharga lebih dari tiga minggu, mungkin saja orang tersebut mengalami depresi.

Untuk lebih gampangnya, inilah delapan tanda atau gejala seseorang mengalami depresi seperti dikatakan Poon, dikutip dari Singapore Health Center pada Sabtu, 29 September 2018.

8 Gejala Depresi

1. Merasa sedih atau hampa dalam kurun waktu yang lama

2. Kehilangan minat melakukan aktivitas sehari-hari

3. Berat badan menurun drastis selama kurun waktu tersebut

4. Kehilangan waktu tidur atau justru tidak berlebihan

5. Merasa lelah hampir setiap hari

6. Merasa pesimis, tidak berharga, atau bersalah.

7. Konsentrasi terus berkurang

8. Terus menyebut ingin bunuh diri. Ingat, jangan pernah anggap ini sebuah candaan. Jangan juga Anda beranggapan bahwa mereka tak mampu melakukan itu.

Facebook Comments